ЯК ПРАВИЛЬНО ВИМІРЮВАТИ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК

Щоб виміряти артеріальний тиск вдома, потрібно:

• Надягнути манжетку на плече, вона повинна щільно прилягати до руки, а нижній край має бути на 2 см вище ліктьової ямки.
• Якщо ви використовуєте манжетку з вмонтованим стетоскопом, то його плоский диск треба розташувати над плечевою артерією на два пальці вище ліктьового згину. Якщо стетоскоп не з’єднаний з манжеткою, то розташуйте його у ліктьовій ямці над плечевою артерією. Не нижче!
• Раз у раз стискайте грушу, доки показник приладу не підніметься хоча б на 30 мм вище очікуваного рівня АТ. Припиніть роздувати манжетку. Ви не повинні чути ніяких звуків у стетоскопі.
• Повільно випускайте повітря із манжетки (так, щоб тиск знижувався на 2-3 мм рт. ст. за 1 секунду). Запам’ятайте показники, які відповідають появі перших почутих звуків (тонів Короткова) — це систолічний тиск (верхній).
• Продовжуйте випускати повітря з манжетки. Запам’ятайте показник, коли тони Короткова зникають — це діастолічний тиск (нижній).
• Запишіть показники систолічного і діастолічного тиску, наприклад, 140/90 мм рт.ст. Повторіть вимірювання для того, щоб упевнитися у правильності отриманих результатів. Пам’ятайте, що тиск може коливатися. Не хвилюйтеся, якщо тиск вищий очікуваного. Повторіть вимірювання через годину.

Для того, щоб встановити показники свого тиску, необхідно провести не менше 3-х вимірів з інтервалом не менше 1 тижня, за винятком високого (коли вперше виявлено 180/120 — 220/120 мм рт. ст.)

Артеріальний тиск слід вимірювати на обох руках. Різниця тиску на руках більше ніж 10-20 мм рт. ст. вказує на патологію (звуження підключичної артерії, вроджена вада серця, м’язева скелетна аномалія).

Джерело:http://gk.if.ua/2010/11/18/1974/